Estreeeesse!!!!

O que é Estresse?

Sinônimos: Ansiedade; Estar nervoso; Estresse; Tensão; Nervosismo; Apreensão

O estresse pode ser causado por qualquer evento ou sensação que o faz se sentir frustrado, irritado ou nervoso.

A ansiedade é uma sensação de medo, desconforto e preocupação. A origem desses sintomas nem sempre é conhecida.

Considerações

O estresse é um sentimento normal. Em pequenas doses, o estresse pode ajudá-lo a ser mais produtivo. O estresse não afeta todas as pessoas da mesma maneira.

Muitas pessoas sentem os sintomas do estresse em seu corpo. Você pode sentir dores no abdome, cefaleias e tensão muscular ou dor.

Quando você está muito estressado, pode notar:

• Um ritmo cardíaco acelerado

• Batimento fora do ritmo

• Respiração acelerada

• Sudorese

• Tremores

• Tontura

• Fezes soltas

• Necessidade frequente de urinar

• Boca seca

• Problemas para engolir

Outros sintomas incluem:

Você pode apresentar dificuldade de concentração, sensação de cansaço a maior parte do tempo ou perda de controle mais frequente. O estresse também pode provocar problemas sexuais. Também pode provocar problemas para adormecer ou permanecer dormindo e pesadelos.

Causas

Muitas pessoas têm estresse quando precisam se adaptar ou fazer uma mudança.

Exemplos:

• Começar em um emprego novo ou escola nova

• Mudar-se para uma casa nova

• Casar-se

• Ter um filho

• Terminar um relacionamento

• Alguns medicamentos inalados usados para tratar asma

• Medicamentos para tireoide

• Algumas pílulas dietéticas

• Alguns remédios para resfriado

• Transtorno obsessivocompulsivo

• Síndrome do pânico

• Transtorno por estresse pós-traumático (TEPT)

Uma doença ou lesão própria, de um amigo ou de um ente querido é uma causa comum de estresse. Sentimentos de estresse e ansiedade são comuns em pessoas que se sentem deprimidas e tristes.

Alguns medicamentos podem provocar ou piorar os sintomas de estresse.

Estes podem incluir:

Produtos com cafeína, cocaína, álcool e tabaco também podem provocar ou piorar os sintomas de estresse e ansiedade.

Quando essas sensações ocorrem com frequência, a pessoa pode ter um distúrbio de ansiedade. Outros problemas em que o estresse pode estar presente:

• Transtorno obsessivocompulsivo

• Síndrome do pânico

• Transtorno por estresse pós-traumático (TEPT)

Fontes Bibliográficas:

Texto retirado do site http://www.minhavida.com.br

Segue o link da matéria:

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/estresse

Para saber um pouco mais sobre estresse visite estes Blogs sugeridos (muito bons): http://sapatinhosdadorothy.blogspot.com.br/2012/07/o-stress-nosso-de-cada-dia.html

http://hipertensao2010.blogspot.com.br/2010/08/estresse-e-hipertensao.html